Máte za sebou události, které vás stále provázejí? Prožili jste něco, co si žádá větší pozornost? Potřebujete zpracovat, pochopit, nebo přepsat svůj vnitřní příběh? Najít nový pohled na sebe a svou cestu je možné.

Co vám to může přinést:

Zlepšení emoční regulace a schopnost pracovat s náročnými vzpomínkami. Fyzické uvolnění a zmírnění tělesného napětí spojeného s emocemi. Zvýšení pocitu sebejistoty a vnitřní stability.

Osobní totemy jsou seberozvojovou činností zaměřenou na přepis traumatických vzpomínek prostřednictvím strukturované výtvarné práce. Co vás čeká?

Pomocí malby na plátno (110x100 cm) a cílené práce s barvami se postupně přetvářejí náročné zážitky na žádanou podobu, což podporuje emoční zpracování a přináší úlevu. Tento proces vám pomůže začít psát novou verzi vašeho příběhu. Proces tvorby je vhodný jako doplňková činnost i pro ty, kteří již navštěvují odbornou péči psychologů a terapeutů.